A minha caverna de Ali baba.....

Ja ouviram falar de fermentados? 

Chucrute, kimchi e picles lactofermentados....

Pois é super saudável para a nossa saúde....e facil de fazer......

São ricos probioticos, enzimas e vitaminas em especial k2. Melhoram significativamente a saúde intestinal e a digestão. Fortalecem o sistema imunológico , aumentam a absorção de nutrientes,  produzem substâncias antibioticas naturais e ajudam a equilibrar a microbiota.

 Nas próximas semanas vou explicar o que faço e como faço.....

Não percam!!!!