Panados de frango

 

Um prato colorido sem duvida e muito nutritivo também.

O peito de frango foi temperado com sal, alho e sumo de limão. Edepois passado por ovo batido e flocos de aveia. Levei á air fryer cerca de 15 minutos.

Para acompanhar, broculos cozidos, figo e tomate cereja e couve roxa fermentada. Os panadinhos e um pouco de mostarda.

Brevemente vou postar os meus legumes fermentados.

Experimentem!!!!!!