Massa á bolanhesa

Ora cá estou com uma nova sujestão

E esta novamente adequada á alimentação Paleo, mas com moderação devido aos hidrados presentes na massa.

Fazer um bom refogado com cebola,alho e azeite....deixar alourar bem e juntar tomate maduro e um pouco de água.

Deixar cozer um pouco e relar com a varinha.

Acrescentar a carne picada, temperar com sal e pimenta e deixar cozer....

Cozer a massa de acordo com o gosto de cada um e variedade de massa, neste caso utilizei fusilli de lentilhas rosa sem gluten.

Para compor e decorar o prato utilizei feijão verde e tomate cereja  e  polvilhei a bolanhesa com ovo picado.

Apenas uma sujestão.....fiquem bem.